考虑运动过量导致尾骨疼痛可能，不排除腰椎间盘突出或腰肌劳损所致。建议到医院骨科就诊，行腰椎，尾骨X线或cT扫描等检查；平时注意休息，避免剧烈运动；避免久坐不动；可行局部热敷按摩或红外线照射等理疗；多食含维生素及钙丰富的新鲜蔬菜水果和食物。