大腿肌腱开始抽筋，这不是痛风的常见症状，可以排除痛风的可能性。考虑肌肉痉挛。腿部和脚部抽筋时，通常应注意以下几点:保暖和保暖，不要让局部肌肉发冷。注意睡眠姿势。不要运动太久。为了加强体育锻炼，我们应该充分准备好保持身体的运动。此时，下肢的血液循环是顺畅的，参加各种剧烈的运动或比赛可以避免腿部抽筋。如有需要，服用维生素E补充剂。适当补充钙、乳酸和含有氨基酸的乳制品、瘦肉等食品，可促进钙盐的溶解，有助于吸收。