您现在的情况考虑是慢性劳损引起的，可以采用针灸按摩的方法来进行治疗，也可以贴膏药治疗，平时注意功能锻炼，不要长时间一个姿势。吃中药能够治疗风湿热，但是您现在的情况还不确诊是否为风湿热，可以到医院抽血化验一下。然后在应用药物治疗。