您这是上火，并且缺乏维生素的缘故，您不要经常的用舌头舔它，多补充大量的维生素，多吃清淡的蔬菜，新鲜的水果。 建议您不要吃辛辣的食物，防止上火，熬夜，休息不好也会促进上火，口服复合维生素b片治疗，牛黄解毒片降火气。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。