经常感冒可能是体质比较差营养不良一般是缺乏维生素比如缺铁性贫血，缺锌。劳累过度长期熬夜，饮食生活不规律都会降低免疫力受凉之后会感冒。应该到医院检查重点是化验微量元素，如果缺乏可以对症补充。可以吃21金维他多吃肉类牛奶鸡蛋等，生活饮食要规律锻炼身体。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。