出现便秘以后，身体因为读书无法正常的排出体外，所以肯定会有不舒服出现，而导致便秘的原因有很多比较常见的就是饮食结构不合理、器官性病变、作息不规律、精神压力过大等情况都有可能导致便秘的出现。建议你平时可以多吃一些通便的食品，像芹菜，香蕉，梨，菠菜等都是具有很好的通便作用的，同时，要保持心情舒畅。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。