可以补充维生素B6，对于月经期出现的水肿、不适有缓解的作用。出现浮肿以后，女性应该多注意喝红豆薏仁汤，因为红豆富含铁质，又有利尿的功能，薏仁有利湿的作用，可以做成八宝粥来服用，来减缓经期出现水肿的不适，还有在经期饮食当中以清淡为主，最好限制盐分的摄入，也可以补充维生素。具体消肿时间需要根据患者身体而定。