长时间气虚会容易引起便秘的，建议适量参加户外活动，增强身体体质，气虚型便秘，是人体元气不足，气化功能减退，粪便堆于直肠，没有力气排出的原因导致。又多见于中老年人及女性，往往中老年人生理性衰退，大多气血亏虚，肠道蠕动能力下降，排便无力导致便秘；而女性本身体质容易气血亏虚、气短乏力，也极易引起气虚便秘。