注意多喝水，多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，少吃煎炸、烧烤、辛辣等刺激性的食物。注意保护好皮肤，减少摩擦，也尽量避免风吹日晒。适当的运动，不要熬夜晚睡，保证充足的睡眠，以及不要过度的搓澡，不要使用碱性的香皂，可以使用一些润肤保湿的洗浴剂，洗澡完后也可以使一些锁水保湿润肤的身体乳。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。