最好不吃或少吃，卤制品放了很多辛辣刺激的香辛料，如茴香、桂皮等，多吃容易上火，其次有的鸭子吃了含有重金属的饲料，而重金属往往积蓄在头部，吃多了会影响自己和胎儿的生长。孕妇要忌吃辛辣刺激、油腻和性寒的食物，多吃一些高蛋白、多维生素和含纤维素的清淡食品。 如豆腐、紫菜、红薯、动物内脏和坚果类等，适量补充叶酸、维生素和钙，有利于胎儿的发育。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。