母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品。许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝。其实，不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。首先自身要增加营养，多喝些营养的汤，鲫鱼汤，猪蹄汤都有利于下奶，另外可以加强宝宝的吮吸，避免服药，保持良好情绪，最后您可以买一些婴幼儿配方奶粉,奶水不足时辅助喂养。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。