建议不要使劲搓肚皮，轻轻的洗洗就可以了，孕妇洗澡时间也不能太长，应避免搬运重物或做激烈运动，建议多休息，睡眠要充足，必需摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。