当脚盘、脚踝、手指或手背肿胀程度很严重时，有这些情况时都要立即咨询妇产科医生。躺着时，尽量平躺或左侧卧。平常坐着时，不要翘二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，以伸展小腿肌肉。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。