午饭后大脑缺氧，就会觉得想睡觉，另外可能是你睡得晚起得早导致你睡眠不足，就会觉得没精神，另外夏天中午气温比较高，流汗较多，此时人体血管扩张，脑部供血量减少，因而时常感到精神不振、昏昏欲睡。建议要有良好的作息时间，烈日当空的时候尽量避免外出。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。