黄芪属于甘温，微温的中药，怕冷的话吃黄芪可能效果并不是太好，气虚者比较适宜黄芪，想您这样怕冷的，姜蒜之类热性量大的食材可以尝试，煮水，入红糖，红枣，枸杞之类。您的年纪还没有到更年期的行列，不要这么早开始担心，现在开始注意保养，饮食，平时注意保温即可如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。