初步考虑的是日常劳累。长时间的不良体位姿势如久坐。站立或者弯腰等不良导致的现象。另外就是需要排查下房事频繁等导致肾虚引起。也要排查下肾脏方面的疾病引起。 最好去医院检查下。做个肾脏彩超。平时多吃些温热助阳补肾的食物，日常生活饮食方面也要好好调理。清淡为宜。平时适当做些锻炼。改善生活不良。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。