牛奶富含丰富的高蛋白，不仅对身体有益，对皮肤的好处也是很显著的，属于美白养生的佳品。睡前喝牛奶对于睡眠有帮助，能够安神宁气。而且牛奶也可以养胃，对于生长发育还是很有帮助的。不过选择牛奶的时候，尽量选择脱脂的，毕竟牛奶属于高能量食品，喝多了还是容易发胖的。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。