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便秘吃什么比较好
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便秘吃什么比较好
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  • 高彦江 副主任医师 咸宁市中心医院 2020-09-17 14:39
    纠正便秘应该从改变不良的饮食习惯着手,注意增加富含纤维素的食物,多进食蔬菜、水果、谷类食品等。蔬菜中的大白菜、芹菜、红薯、萝卜、芋头;水果中的香蕉、菠萝、猕猴桃;谷类中的粗粮、玉米等都是通便效果较好的食物。
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