心源性猝死情况的发生，在临床上越来越年轻化，而且心源性猝死的救治非常困难，主要还重在预防，心源性猝死的预防方法，主要有：一、首先每一个人对自己的身体要有一个最基本的了解，通过体检尽早发现心脏或其他脏器是否出现潜在风险。二、要有一种良好的生活习惯，避免烟酒，同时要减体重，避免过度肥胖。三、有心脏隐患的患者，平时对心脏要倍加呵护。一旦出现呼吸困难、呼吸急促，包括心前区疼痛这样一些病症，一定要尽早的就医，避免进一步严重的情况的发生。四、要学会调整情绪，情绪的高度紧张，对心脏疾病有着非常密切的关系。