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怎么运动腹直肌
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怎么运动腹直肌
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2020-09-18 22:01
    腹直肌的锻炼最常见的就是仰卧起坐了,还有的就是悬垂抬腿和垂直举腿,但是这些只是其次,你要想减肥锻炼出腹直肌,最重要的就是每天都要坚持做,一天做一天不做,也是锻炼不出腹直肌的,所以是必须每天坚持。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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