可以减肥，但是要注意方法。从气血两虚来说，可以吃些益气养血口服液、人参归脾丸或是复方阿胶浆来调理。减肥方面可以采用运动减肥，做一些瑜伽来减肥。不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。