敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，但是需要坚持两个月左右才会见效。平时注意饮食清淡，不要吃高脂肪高糖的食物，坚持锻炼身体，适当减食就会达到减肥的效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。