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吃豆子可以发胖吗
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吃豆子可以发胖吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2020-09-19 20:37
    胖还是瘦就看你的吃法了,减肥的话,用豆子代替正餐会有饱足感的,如果当零食的,不要多吃,因为豆子中有大量的碳水化合物会增胖。豆子中含有丰富的纤维素,当你碰到便秘的时候,不妨多吃点豆子。豆子还能分解脂肪及抑制脂肪的堆积,可以帮助减肥。另外豆子还有利尿和促进排汗的作用,尤其对于那些容易水肿的人,豆子起到的排水的作用。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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