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每晚睡前喝红酒对睡眠怎么样
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每晚睡前喝红酒对睡眠怎么样
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2020-09-21 20:55
    是的,睡觉前喝少量红酒于健康有利。可以使人减轻疲劳、兴奋神经、可以提高睡眠质量。防止口角溃疡,还可以维持皮肤和神经健康。葡萄酒中所含的白藜芦醇具有抗菌、抗炎、抗癌、抗血栓、抗高血脂症等作用。 饮用干红葡萄酒可降低冠心病动脉硬化、血栓, 但只可少量,不可过多。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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轻度贫血吃什么好
轻度贫血对患者身体健康是有一定影响,但是也不是很严重,只要注意健康的生活,饮食上注意多吃补铁的食物,还有其他富含营养元素的食物。平时最好多锻炼,不要挑食,荤素搭配,可以保证身体更健康。还有该疾病患者一定要多休息,不可以太劳累,情况不严重的可以食疗,情况比较严重的贫血患者就要药物治疗了。
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