你朋友说的没错，羊蛋确实能补肾壮阳。羊蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素和多种微量元素。具有温中补虚、温经补血、温肾壮阳等功效，因此，在日常的饮食中，你可以多以羊蛋为食材，连续吃上十几天你的情况应该就会有改善，并且这是食疗，长期食用也没有害处。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。