对嗓子有益的食物有苹果,梨,桔子,香蕉,青萝卜,西红柿,黄瓜,小白菜,大白菜,油菜,芹菜,菠菜,蜂蜜,豆腐,豆浆,鸡蛋等,这些清淡食品有益于润喉,清嗓和开音,并含有多种维生素和无机盐,为维持健康有益。另外可以用绿茶水加蜂蜜喝,能缓解火气。梨生吃去燥,用冰糖蒸着吃清润，效果比较好。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。