熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯。经常熬夜会导致头痛，易疲惫免疫力下降，皮肤干燥等，建议服用维生素B族营养丸，吃点水果、蔬菜以及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗！适时的休息和充足的睡眠，多做运动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。