发膜是类似于护发素的，抹在头发上以后过几分钟即可清洗。是不需要加热帽加热的，在发膜瓶身有注明使用方法，可以按照提示进行，切勿自行添加任何其他的方式进行使用，以免对自身造成伤害。加热帽也要减少使用，虽然在一些美发用品中必不可少的一道程序，可是对身体有一定的危害，可以通过饮食习惯来改善发质，天生发质较差一般是由于后天饮食习惯造成。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。