月子里及哺乳喂养期间是完全可以吃蔬菜水果的。 蔬菜水果含大量的维生素，并不会对宝宝的健康发育及奶水的质量有任何的影响的，建议月子里饮食避免吃辛辣刺激性，海鲜类食物，注意多休息，保持心情舒畅都很重要的。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。