建议到眼科去验下光，诊断是不是假性近视。睡眠要充足。食物方面要多补充维生素，，平时要养成良好的用眼习惯，每天可以做做眼保健操，或者用一点抗视力疲劳的眼药水，可及时改善用眼疲劳。尽量少让孩子接触视频终端，如“电视、电脑、手机等。如果是真的近视了，建议佩戴合适度数的眼镜。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。