首先需改掉长期面对电脑屏幕的习惯，通常坐在电脑前面45分钟的话，最好看一些绿色的植物5分钟，就可以缓解眼睛疲劳所引起的不适，同时还可以珍珠明目液滴眼，而且平时还可以多吃些含维生素多的食物，就可以帮助改善眼睛干涩引起的不适。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。