怀孕后出现情绪低落和所处的环境以及心理状态有非常大的关系。也有的孕妇由于在怀孕之后受到体内激素的影响，可能会出现恶心、呕吐，影响到正常的进食，所以就会影响到心情。可和家人多沟通，缓解不良的情绪。平时在饮食上可以选择清淡营养丰富的食物，尽量避免吃太过油腻的食物，以免加重早孕反应，导致恶心呕吐症状加重。如果长时间情绪低落未能缓解，也可以到心理门诊处咨询。