你的这个情况应该是因为疲劳的原因引起的，你可以多吃维生素A的食物，能够预防眼干，夜盲症，视力衰退等等，多吃红枣，胡萝卜和绿色，黄色的蔬菜，平常可以热敷眼睛，劳累的时候可以按摩眼睛，工作半个小时候最好先休息10分钟再继续，这样才不会对眼睛造成伤害。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。