你这个情况应该是因为上火导致嘴巴长疮的，平常要注意营养均衡，适量的补充维生素，不要去挤扎的，保持良好的心情，注意多休息，多喝水，你可以去口腔看下，然后在针对性的进行治疗，日常生活中要避免辛辣，刺激的食物，最好是多吃新鲜的水果。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。