平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。 建议你在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭，患了口臭平时注意口腔卫生，定期洗牙，以预防口臭。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。