健脾利湿，安神，治脱发，抑制癌细胞产生。茯苓俗称云苓、松苓，为寄生在松树根上的菌类植物，是我国传统药材中非常重要的健脾利湿的中药材。茯苓功效主要有以下几点。第一，祛湿。如果体内有湿气的时候，可以用茯苓。第二，安神。当睡觉不好的时候，可以用茯苓，甚至是来自于跟茯苓是同一科属的茯神。第三，有脱发的人群，也可以用到大剂量的茯苓，起到治疗脱发的作用。茯苓其中包括抗癌的维生素和微量元素、氨基酸等，食用茯苓可以抑制癌细胞的产生。可以针对自身的不同的需求，酌情去选用茯苓。