在回奶期间出现了胀痛的症状等应该是很正常的，这几天也不要吃辛辣的，但是注意预防乳腺炎的情况，这几天不要吃生冷的食物，或者坚持吃回奶的药物，多观察几天应该会自己缓解的，需要多放松情绪加强营养，预防乳腺炎的风险，少吃油腻的食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。