智齿不是必须拔掉，如果影响你的正常的生活和身体，有疼痛不适的情况，是需要拔掉智齿，可以根据你的具体的情况来进行确定，平时也是要保持口腔卫生，一些刺激性的，易上火的食物暂时不要吃了，选择清淡的食物，少吃甜食，有利于牙齿的保健和护理。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。