睡不着觉老是做梦，这属于是体质虚弱，神经衰弱的表现。出现这种情况的时候，平时应该注意保持心情舒畅，不要有太大的压力。应该尽量自己控制一下，多参加户外运动。加强体育锻炼，加强体质，在这几天可以吃刺五加，配合维生素b1治疗。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。