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瘦腰瘦肚子锻炼有哪些
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瘦腰瘦肚子锻炼有哪些
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  • 王亮 副主任医师 山东大学齐鲁医院 2020-09-23 13:09
    瘦腰瘦肚子的运动,建议你可以多做一些仰卧起坐或者是也可以做一些俯卧撑,等等来进行减肚子。除此之外,建议你也可以多做一些有氧的运动,可以进行游泳,跑步的锻炼。除此之外,建议你最后还是需要能够控制饮食。尽量要避免吃太多高热量,以及高脂肪的食物。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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