首先立即饮用大量的干净的水，对毒素进行稀释，然后可用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐。如果症状较重，要及时送医院治疗。平时注意合理饮食，避免引起中毒的食物，避免食物中毒的症状发生。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。