女性肾阳虚的症状有，月经色淡，月经量少，月经失调，严重者还会导致宫寒不孕。经常头晕，怕冷，疲惫无力，脸部长斑，长痘，黑眼圈增多，腰膝酸软，骨质疏松等。平时要调整饮食，营养均衡。不要憋尿，一定要多喝水。保证充足的睡眠，注意保暖，避免着凉。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。