来月经期间是女孩子的生理期，要避免剧烈运动，所以是不应该跑步的，剧烈运动会导致月经期延长，月经量增多，还会引起子宫内膜异位症，所以在月经期的时候要注意休息，停止一些体育活动，在月经干净三天以后再考虑，跑步，或者是其他的，体育锻炼出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。