您这可能是微量元素及维生素缺乏，可以同时口服葡萄糖酸锌和维生素b ，多吃蔬菜水果。也有可能是病毒感染，每天早晚用盐水漱口用来以消炎杀菌，注意清淡饮食，保持足够睡眠和愉快心情。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。