根据你的情况应该是属于肾阳虚而引起的 建议你保持心情舒畅，注意休息，规律生活习惯，适当锻炼身体，增强体质，避免不良刺激，清淡饮食，多饮水，忌辛辣油腻，增加营养，补充维生素、蛋白质，药物金匮肾气丸调理。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。