痘痘主要是内分泌失调引起，可以吃维生素E和维生素B2，注意不要吃酸辣，多吃清淡含营养的食物，多吃蔬菜和水果，最好不要烟酒，最好每天早晨做脸上按摩加速血液循环有利于痘痘的毒素排泄。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。