喉咙老是发炎，平时可以多吃些蔬菜和水果，多喝白开水，保持大便的通畅，避免内热过大，能够有效缓解喉咙发炎。上次嗓子发炎引起高烧之后容易出现嗓子发炎，考虑主要是因为急性嗓子发炎，治疗不彻底导致的。平时可以保持大便的通畅，避免内热过大，多吃蔬菜和水果能够有效预防嗓子发炎的情况，如果出现嗓子发炎，建议及时服用清热去火的药物进行治疗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。