鲫鱼具有益气健脾、清热解毒、通乳下乳、利水消肿等作用，是调养身体的理想食品。冬瓜也有消肿利水的作用，可以有效缓解水肿。所以感冒喝鲫鱼冬瓜汤效果比较好。另外您应该注意不要吃辛辣生冷的刺激性食物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。