患了甲减的话，建议你一定不要吃高糖类的食物，不要吃过于辛辣刺激性的食物。避免吃十字花科的蔬菜。建议你适当的多吃一些含碘丰富的食物。另外的话一定要吃一些高蛋白的食物，入可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，这样有助于你的疾病的康复。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。