得了甲状腺失眠多是由于甲亢后自己心里的反应有关系，一定要调整好心态，在医生的指导下积极治疗，平时不要吃辛辣刺激的食物，多注意休息，不要熬夜作息，要有规律，不要劳累，过度饮食，营养要均衡，适当的锻炼身体，提高身体的抵抗力，多吃些新鲜的水果蔬菜，补充维生素。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。